★關於「戒夜奶」及「一覺到天亮」這件事

剛出生的小寶寶真的可以一覺到天亮嗎？或許許多媽媽和當初的我一樣，認為是「不可能」的事。看了一些育兒書及網站上許多媽媽們分享的經驗談，訓練剛出生的小寶寶「一覺到天亮」似乎頗有心得也有點成效。但說的簡單，確實要執行時可是困難重重。

我自己的小寶寶，我是等她滿月後才開始訓練的。剛出生時，因為體重下滑的太快，以致於我非常勤奮的餵奶，每4小時餵一次母奶，一天6次。所以半夜都必須爬起來擠奶、餵奶。所以坐月子那段時間根本無法好好休息，光是擠奶就已經讓我疲憊不堪。直到1M6D那天，我狠下心把半夜4點那餐索性不餵，當然，小寶寶一定會哭。我塞了安撫奶嘴給她，似乎有點作用，抱起來安撫一下在她耳邊哼幾句晚安歌，竟然不知不覺的睡著了。就這樣，持續了約兩個多禮拜吧！每次醒來的時間都延後了，從半夜3點、4點、5點，到2個多月大時她就能順利的一覺到天亮，每天固定早上約7點多鐘醒來(8點要餵奶)，有時甚至媽媽我偷懶一下關了鬧鐘，小寶寶和我也一起睡過頭呢！

戒夜奶確實是條漫長的路，但千萬別心急，一定會有成效的。其實如果小北鼻是自己照顧的，我覺得要調整作息會比較容易點，若是還有其他人協助照顧，或許就不是那麼容易克服。一般的舊觀念就是「小孩哭了就給奶喝」，但如果維持這樣的養育方式，只會累壞媽媽，讓媽媽覺得養小孩很辛苦很疲憊。關於戒夜奶這件事，我也是承受許多旁人的指責，「覺得這個媽媽很懶惰，自己懶得半夜起床餵奶，竟然要小北鼻承受餓肚子這件事。」誒！有多少人了解，媽媽從懷胎到生產承受了多少的壓力，伴隨著夜夜失眠到小孩出生後完全無法得到完整的睡眠，真的是很痛苦。這些痛苦，唯有把小北鼻訓練的得宜後，才會慢慢的漸漸的聽到掌聲及幾句美言。

我不鼓勵一出生的小寶寶就開始戒夜奶，這樣的方式有點太激烈了。或許等到她滿月後，慢慢習慣了這個剛接觸的環境後再來調整會比較適當。